栄養指導に必要な運動の知識講座

大好評の『栄養指導講座』シリーズ！

この講座は、栄養指導のなかでも「運動指導」について特化し、
運動の原則原理や筋肉とエネルギー代謝などを学び、食事・運動と生活習慣病との関連への理解を深める講座です。
栄養指導に携わっている方はもちろん、これから栄養指導業務を始める方、経験が浅く自信がない方、ブランクがある方、運動の指導について改めて勉強したい方にも必見です。

・「歩いてください」よりワンランク上のアドバイスをしたい
・効果的な運動について指導をしたい
・食事指導だけではなく、運動指導についてもしっかり学びたい
そんな方にオススメの講座です。

運動の種類や筋肉について学び、業務に活かしてみませんか？

（前々回実施時から講座名変更しておりますのでご注意ください。旧：栄養指導に役立つ運動生理学講座）

特　徴

○全国どこからでも参加可能です！
○原則としてカメラオンでの参加を推奨しており、Face to Faceで講師への質問が可能です。
○人との距離や参加者を意識することなく、リラックスして受講できます。
○セミナー会場の施設環境（座る場所の違いや温度など）に集中力を阻害されることがありません。

内　容

1．食事と運動は両輪
～食事・運動一緒に取り組むことの重要性について～

2．運動の原則・原理

3．運動の種類
・有酸素運動
・レジスタンス運動（筋肥大・筋力・筋パワー）
・ストレッチング
・白筋と赤筋

4．運動処方に必要な条件
・強度、頻度、メッツ

5．生活習慣病と運動
・高血圧
・糖尿病
・脂質異常症
・肥満症

開催日時

2024年10月19日（土）10：00～13：00　
回線の接続開始は9：30～

開催場所

Web（Zoomを利用したライブ配信）
※通信料は、受講者様の負担となります。
Zoomの使用が初めての方は、事前に接続テスト（音声・カメラ）をご依頼ください。
当日のお客様都合によるシステムトラブルは、対応いたしかねますのでご了承ください。

ZoomのURLは、振り込みが確認できた後、講座開催日の3営業日前にお送りいたします。

受講料

5,500円（税込）
※セミナーの価格を改定します（詳細はこちら）

テキストを郵送で希望の場合は1講座につき1,100円（税込）プラス(開催日1週間前に振込確認ができた方に限る)